Eliminá la costumbre de comer rápido y mal
Saltearte comidas y después devorar en la cena no es una opción inteligente. Es tiempo de organizar cómo y qué comés.
1Saltearte comidas y después devorar en la cena no es una opción inteligente. Es tiempo de organizar cómo y qué comés.
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El estrés, la mala alimentación, ciertos hábitos dañinos y la ansiedad son algunos de los motivos que se ocultan detrás de esa constante cara de fatiga y sensación de agotamiento crónico. Qué hacer para recuperar la vitalidad.
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En casa, en el auto y en la valija necesitás tener un kit de primeros auxilios. Cómo armar cada botiquín para estar equipada si surgen imprevistos.
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Porque no sabemos cómo comerlas, desconocemos sus beneficios o nunca las probamos, no forman parte de nuestra dieta, pero sirven para mejorar el funcionamiento del cuerpo. Animate a incluirlas en las comidas.
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