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Vida sana
Cómo sobrevivir a la bacanal

Cómo sobrevivir a la bacanal

El brindis de la oficina, la cena con las chicas del gimnasio, el asado de los ex compañeros… Alternativas para deleitar tu paladar y tu espíritu sin tener que lamentarte (tanto) el día después.

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Encontrá el equilibrio en las comidas vegatarianas

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La familia argentina, que siempre se distinguió por ser una gran consumidora de carne, se está volcando hacia algunos (o todos) los principios del vegetarianismo. ¿Ya pensaste cómo adaptar a tu mesa sus posibilidades saludables, con tus chicos incluidos?

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Conocé las propiedades y los nutrientes de las legumbres

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Lentejas, garbanzos, arvejas, porotos y más son ideales para combatir el invierno, y son la mayor fuente de proteínas de origen vegetal. Antes de poner la olla al fuego, enterate de sus ventajas nutricionales y de las combinaciones recomendadas para aprovecharlas al máximo.

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¿Se te cae el pelo? Te enseñamos a cuidarlo

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¿Sos de las que dejan su huella en la bañadera, la almohada y hasta la alfombra del auto? Enterate de qué podés hacer para conservar tu cabellera abundante y sana, sin más pérdidas.

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¿Tenés problemas para dormir? Seguí estos consejos

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El estrés, la mala alimentación, ciertos hábitos dañinos y la ansiedad son algunos de los motivos que se ocultan detrás de esa constante cara de fatiga y sensación de agotamiento crónico. Qué hacer para recuperar la vitalidad.

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Pros y contras de comer hojas verdes

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Muchos acuden a ellas cada vez que inician una dieta para adelgazar. Otros les huyen porque, aseguran, les inflaman el intestino y les caen mal. En esta nota te contamos el lado A y el lado B de las hojas verdes.

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Comidas para prevenir enfermedades

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¿Tenés claro que tan sólo comiendo (bien) podés prevenir enfermedades? En esta nota te contamos de qué se trata esta nueva tendencia nutricional y qué precisás para tener, además de la panza llena, una vida más saludable.

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Transformá el estrés en energía positiva

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Si sos una de las tantas mujeres que viven aguijoneadas por la tensión, podés cambiar tu energía. Además, ¿sabías que existe un estrés positivo? Ponete en marcha hacia el bienestar.

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